ADA orang yang berkata bahwa cemburu merupakan bumbu dalam sebuah hubungan. Namun waspadalah, cemburu berlebih justru dapat menghancurkan hubungan Anda.

Selalu mengecek posel pasangan ketika bertemu? Bisa jadi ini merupakan ciri Anda merupakan pasangan yang terlalu pencemburu. Penyebab hal ini terjadi, sesungguhnya karena kurangnya kepercayaan antara Anda dan pasangan. Bila hanya terjadi sesekali, tentu tak masalah. Namun jika sering terjadi, bukan tidak mungkin hubungan Anda terancam karam.



Komunkasikan dengan pasangan

Bila Anda mulai kehilangan kendali dan selalu merasa paranoid pada apa yang sedang pasangan Anda lakukan, maka ini merupakan saat yang tepat untuk membicarakannya. Jika tak ada alasan rasional bagi Anda untuk mencemburuinya, maka Anda perlu membangun rasa percaya dan satu-satu cara dengan mengomunikasikannya dengan pasangan.
Katakan padanya perasaan Anda dan temukan cara untuk bersama-sama menghilangkan perasaan ini. Selama dia tahu bahwa Anda berusaha untuk menghilangkan cemburu berlebihan, rasa frustasi yang dia rasakan juga akan berkurang.

Hindari mengambil kesimpulan

Semakin banyak aktivitas jejaring sosial, pesan pendek, dan telefon yang Anda pantau, semakin banyak pula asumsi yang Anda buat mengenai apa yang pasangan lakukan. Begitu pula dengan rasa cemburu yang Anda pupuk. Memang mudah untuk berasumsi bahwa teman wanita yang berkomunikasi di jejaring sosial tertarik padanya, namun asumsi seperti ini justru membuat Anda berdua semakin frustasi. Kecuali Anda memiliki bukti yang jelas, maka sebaiknya Anda hentikan kebiasaan untuk berasumsi bahwa dia memiliki kedekatan yang lebih dengan wanita lain.

Cari kesibukan

Temukan hobi dan kesibukan baru yang terpisah dari pasangan ialah cara yang baik untuk menghilangkan rasa cemburu Anda. Cobalah kembali berhubungan dengan teman lama, mengikuti kursus atau olahraga baru yang selama ini Anda penasaran. Rasa cemburu berlebih terkadang hadir karena merasa hanya ia satu-satunya yang Anda miliki, padahal itu tidak benar. Anda masih punya teman, sahabat, dan keluarga di luar hubungan Anda.

Melupakan mantan memang tidak mudah, apalagi belum banyak tips melupakan mantan yang benar-benar bisa membantu melupakan semua yang telah dilalui bersama. Meski kamu telah berusaha melupakannya, namun begitu kamu teringat dengan semua memory dan kenangan yang kamu lakukan bersamanya, maka rasa rindu, sayang, sakit, dan sebagainya, akan mencuat kembali.



Banyak pria yang sudah mencoba melupakan mantan mereka, namun sia-sia, bahkan malah makin teringat dan gila karena tidak bisa melupakannya.

Berikut saya berikan tips melupakan mantan :

1. Hapus Memory

Memory atau kenangan, adalah sumber utama kamu tidak bisa melupakan mantan pacarmu. Jika kamu benar-benar ingin melupakannya dan menerima kepergiannya, maka bantu pikiranmu melupakannya dengan mengHAPUS memory dia dari kamu. Caranya ?

Singkirkan dan buang semua barang-barang yang akan mengingatkanmu padanya. Foto, buku, hadiah, diary dll, buang semua, kalo perlu bakar. Tidak peduli seberapa berharganya memory kamu bersamanya, kamu harus membuangnya jika ingin melepaskannya. Memang berat, tapi ini adalah cara yang terbaik.

2. Tumbuhkan Percaya Diri

Langkah selanjutnya adalah, sadari bahwa kamu bisa HIDUP tanpa harus bersamanya. Sadarlah bahwa kamu sudah dewasa, dan sudah bisa menentukan arah hidup dan tujuan hidupmu sendiri. Sadari bahwa KEBAHAGIAAN mu, ada ditanganmu sendiri, dan bukan di tangan mantanmu.

Sadari bahwa kamu adalah sosok yang luar biasa, yang layak mendapatkan perlakuan yang lebih baik, dari ini.

3. Fokuskan Pada Kekurangan

Saat kamu teringat atau rindu kepada mantan, biasanya kamu akan membayangkan semua kelebihannya dimatamu. Dia yang cakep, cantik, manis, dll. Cobalah kamu bayangkan dan fokuskan dirimu kepada kekurangannya seperti, seberapa bau kentutnya, seberapa nyebelinnya dia kalo bikin drama, bayangkan wajahnya saat bangun tidur dll.

Dengan memfokuskan diri kepada kekurangannya, maka sedikit demi sedikit, kamu akan melihat dia sebagai seorang yang tidak sempurna lagi. Seseorang yang sama, seperti orang lain yang ada disekitar mu. She's not so special anymore.

4. Bergaul dengan Teman dan Sahabat

Rasa sakit, bila ditanggung bersama, maka akan berkurang rasa sakitnya. Inilah pentingnya teman dan sahabat di kala galau. Kamu tidak perlu malu mengatakan atau curhat kepada sahabatmu, tentang keadaanmu. Katakan kalau kamu ingin melupakannya, dan tumpahkan semua perasaanmu kepadanya.

Jangan minta solusi atau masukan darinya. Apa yang kamu butuhkan adalah, tempat untuk bercerita dan didengarkan. Kamu bahkan akan mendapatkan masukan dan tips melupakan mantan versi mereka

5. Jalin Hubungan Baru

Setelah kamu bisa menerima keadaan, maka ini saatnya kamu maju melangkah kembali, dan membina hubungan baru dengan pasangan baru. Mungkin pada awalnya pasangan baru ini, akan kamu bandingkan dengan mantan kamu, tapi perlu di garis bawahi satu hal.

Setiap manusia memiliki kekurangan dan kelebihan masing-masing. So, yakinlah bahwa apa yang dimiliki pasangan barumu ini, belum tentu dimiliki mantan mu, dan sebaliknya. Dan ingat, jangan sepenuh hati dulu, sebelum terikat dengan ikatan yang resmi.

Menjaga keharmonisan hubungan asmara memang bukan hal yang mudah. Sekali-dua kali, ada saja permasalahan yang bisa membuat jalinan cinta Anda dan pasangan goyah. Permasalahan cinta bisa kian meruncing, jika Anda ‘merautnya’ dengan sikap yang tidak tepat. Berikut ini tiga perilaku yang membuat masalah cinta Anda dan pasangan semakin memburuk:

1. Diam Saat Marah
Dalam kasus ini, pepatah ‘Silence is Golden’ jelas tidak berlaku. Saat marah atau kesal dengan kekasih, diam seribu bahasa bukanlah jalan keluarnya. Diam ketika bertengkar, hanya akan menambah masalah.

Jangan berharap ia mau meminta maaf, malah dia akan semakin kesal. Cobalah ungkapkan apa yang ada di pikiran Anda agar masalah cepat terselesaikan. Tapi bila Anda termasuk tipe yang cenderung lebih memilih diam untuk meredakan emosi, ada baiknya memberi tahu si dia. Katakan kalau Anda perlu waktu sendiri dulu, sebelum membicarakan masalah. Jangan mengabaikannya.

2. ‘Bermain Tebak-tebakan’
Tidak ada orang yang tahu, apa yang terjadi di pikiran Anda selain Anda sendiri. Jadi jangan berharap kekasih akan tahu apa yang Anda inginkan, bila Anda tidak mengatakannya.
Jika ada sesuatu yang Anda inginkan dari pasangan, maka ucapkan saja padanya. Jangan hanya kesal karena tebakannya salah, atau dia melakukan jauh dari keinginan Anda. Ungkapkanlah apa perasaan Anda, bukan membuang waktu menunggunya untuk bisa membaca pikiran Anda.

Jika Anda bukan termasuk orang yang bisa mengatakan sesuatu dengan frontal, mulailah dari hal-hal kecil. Misalnya, restoran mana yang mau Anda datangi bersama pasangan atau film apa yang ingin ditonton. Jika sudah terbiasa, Anda akan bisa mengungkapkan hal-hal yang lebih penting dan signifikan dalam hubungan asmara.

3. Menyimpan Dendam
Setiap orang pasti pernah melakukan kesalahan, termasuk kekasih Anda. Janganlah menyimpan dendam saat Anda memergoki dia selingkuh atau berbohong. Selesaikan secara terbuka. Bila Anda masih kesal dan marah, ungkapkanlah. Jangan berkata Anda memaafkan kesalahannya, tapi di dalam hati, masih memendam amarah begitu dalam.

Hal ini akan menyakiti diri sendiri, juga orang lain. Dendam hanya akan memperparah masalah. Lupakan dendam Anda dengan cara dibawah ini:

* Cobalah tenang, jelaskan kalau Anda masih belum terima dengan kesalahannya. Jika si dia tidak bisa memahaminya, gambarkan bagaimana perasaan Anda sebenarnya.
* Beri dia waktu untuk berbicara. Biarkan dia menjelaskan masalah dari sudut pandangnya. Mungkin saja telah terjadi kesalah pahaman, dan memberikan Anda perspektif lain.
*. Coba curhat dengan teman atau orang dekat. Katakan hal-hal apa yang mengganggu, yang membuat Anda frustasi sebelum berbicara dengan pasangan.
*. Anda bisa meluapkan kemarahan dengan olahraga, latihan kickboxing atau berjalan-jalan sendiri sebentar. Kemudian ungkapkan perasaan Anda kepada pasangan.